Suggerimenti per non avere le vertigini durante il viaggio

vertigini
Sei uno di quelli marea in viaggio? Non sei solo! In realtà, è un problema abbastanza comune nella società (1 persona su 3 ha le vertigini in movimento). È importante tenere presente che, sebbene siano frequenti, le vertigini non sono normali e, pertanto, devono essere corrette. In effetti, si verificano perché esiste una discrepanza tra ciò che viene visto e ciò che si sente.

Sapendo che in estate ci sono molti più spostamenti, oggi a Hobbit duro da rompere Vogliamo dare una mano a tutti coloro che soffrono quella spiacevole sensazione di instabilità quando intraprendono un viaggio con qualsiasi mezzo di trasporto. In effetti, ti daremo alcuni consigli che saranno molto utili. Vuoi unirti a noi?

Sintomi di vertigini

La malattia da viaggio può essere così spiacevole che alcune persone finiscono per decidere di rimanere a casa e di non visitare il mondo semplicemente perché non soffrono di questa situazione. Ed è che tra i sintomi ci sono malattia, mal di stomaco e mal di testa. Fortunatamente, nella maggior parte dei casi questa sensazione termina alla fine del viaggio.


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Attenzione alla postura

Un buon trucco per evitare vertigini in qualsiasi mezzo di trasporto è quello di mantenere una postura corretta durante il viaggio. Pertanto, l'ideale è mantenere una postura eretta e guardare dritto. Ed è che, come abbiamo detto prima, il dissonanza tra ciò che percepiamo (quando guardiamo all'interno del veicolo, il cervello pensa che la persona sia ferma) e ciò che sta accadendo può provocare vertigini.

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Naturalmente, è importante non tenere gli occhi fissi su un punto fisso, cioè se sei uno di quelli che hanno le vertigini, sarà meglio se non leggi o ti diverti con il tuo cellulare o tablet. Se lo fai, il tuo cervello crederà che tu sia fermo, anche se la realtà che viene percepita attraverso il sensi A causa di curve, accelerazioni e arresti, sei in movimento. Come accennato in precedenza, l'incoerenza è ciò che provoca vertigini.


alimentazione

Certo, quando inizi un viaggio devi prestare molta attenzione a ciò che mangi. Quindi, ad esempio, non è consigliabile riempire lo stomaco con piatti molto abbondanti o ricchi di calorie e non solo perché i pasti copioso aumentare il rischio di vertigini, ma perché i sintomi saranno peggiori. L'ideale è mangiare qualcosa di solido e leggero.

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D'altra parte, si consiglia di non bere alcolici prima o durante il viaggio. Inoltre, il tabacco e gli stimolanti sono scoraggiati. Naturalmente, ti consigliamo di masticare la gomma. In questo modo aumenterai la quantità di saliva che, se ingerita, stimolerà i movimenti gastrici nel stomaco, riducendo la voglia di vomitare.

Non muoverti troppo

Inoltre, non ti consigliamo di muoverti troppo durante il viaggio. L'ideale, infatti, è stare seduti e, se può essere, addormentarsi. Pertanto, è consigliabile scegliere le aree di minor movimento. Ad esempio, in macchina e in autobus l'ideale è andare davanti. D'altra parte, nella barca si consiglia l'area al centro e il ponte. Sull'aereo, è meglio sedersi vicino alle ali.

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D'altra parte, dovresti sapere che movimenti improvvisi possono rendere I liquidi delle orecchie cambiano posizione più velocemente, il che ti farà sentire peggio.

Abbigliamento leggero

Infine, ti consigliamo di non avvolgere troppo all'interno dell'auto, poiché la sensazione di calore aumenta le possibilità di vertigini. Pertanto, l'ideale è indossare abiti leggeri ed essere in un luogo dove c'è aria. Naturalmente, se si tratta di un'auto privata, non dovresti andare con l'aria condizionata.

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